Диета - ПИТАНИЕ ПО ГРУППЕ КРОВИ

О деление крови на разные группы известно не так давно. В начале века различие в свойствах разных групп крови обнаружили Карл Ландштейнер - австрийский ученый и Ян Янский - чешский врач. С тех пор работы по изучению крови не прекращаются и ученые выдвигают все новые и новые гипотезы, в том числе, и по возникновению различных групп крови. Одна из таких гипотез - возникновение в результате естественного отбора, в ходе эволюционного развития человека. То есть самой старой и древней является первая группа крови, которая была у неандертальцев, кроманьонцев. После следуют первая и вторая группа крови, которой, обладали люди более поздних эпох - оседлые племена и первые эмигранты в Европу и Азию, соответственно. Ну а четвертая, самая молодая группа крови, является результатом смешения всех групп крови.

Перейдем к практическому применению этой гипотезы. Что же нужно есть обладателю той или иной группы крови и какой вид спорта для него предпочтительнее?

Первая группа крови.

Вашими основными продуктом являются мясо и рыба. Вы можете есть их каждый день, разумно ограничивая порцию и жирность продукта. Полезны также все продукты растительного происхождения. Исключением являются все виды капусты, которая влияет на работу щитовидной железы и кукуруза, влияющая на производство инсулина. Также стоит ограничить потребление фруктов с высоким содержанием кислоты - апельсины и мандарины.

Строго ограничить следует молочные продукты, яйца. Зерновые культуры и продукты из них, замедляют обменные процессы в организме обладателей этой группы крови, в результате чего появляется лишний вес - поэтому их потребление необходимо свести к минимуму, а еще лучше исключить вовсе.

Вторая группа крови.

Если вы со своей группой крови - вегетарианец, то вы выбрали именно то, что полезно для обладателей второй группы крови. Самая полезная для вас пища - растительная. Причем желательно в сыром виде. А вот мясо рекомендуется исключить полностью. Если для вас это не представляется возможным, то лучше, если это будет нежирное мясо птицы. Ваш желудочно-кишечный тракт просто не справляется с перевариванием мясных продуктов. Молочные продукты и фасоль, также как и в случае с первой группой крови, замедляют обмен веществ - их количество в рационе следует ограничить.

Третья группа крови.

Кукуруза, гречка, пшеница - это продукты не для вас. Они в разной мере замедляют обмен веществ. Если вы хотите похудеть или никогда не поправляться откажитесь от них полностью. Зато мясо, молочные продукты, яйца вы можете есть смело. Из мясных продуктов следует выделить куриное мясо. Оно для вашей группы крови менее полезно, чем, например, баранина.

Рыба, в отличие от морепродуктов (они просто вредны для вас), благотворно влияет на всю пищеварительную систему. Из растительных масел для вас предпочтительней оливковое. Масла, производимые из орехов и семечек, впрочем, как собственно орехи и семечки, вредны для вас. Из овощей единственным вредным представителем является помидор. Постарайтесь исключить его из своего рациона.

Четвертая группа крови.

Мясо не самый полезный продукт для вас. Однако, он вам необходим. Поэтому употреблять мясо вам следует очень маленькими порциями. Красное мясо вам не подходит, также впрочем, как и курица. Зато морепродукты, как рыба, так и прочие улитки и раки, принесут большую пользу. Исключение - камбала. Потребление фасоли, кукурузы, гречки и пшеницы следует ограничить - они замедляют обмен веществ. Молочные продукты для вас не представляют никакой опасности, наоборот - улучшают выработку инсулина. Масло - лучше оливковое, рис вместо макарон, овощи полезны все. Бананы и апельсины самые неприятные для вас представители фруктов.


Диеты по группе крови
22:40 12.06.2019



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Почему китайцы плюются и сморкаются?

Почему китайцы плюются и сморкаются?

В большинстве «цивилизованных» стран считается неприличным плеваться и сморкаться на землю или на пол в общественных местах. Для этого существуют урны, плевательницы, носовые платки (в том...
Уринотерапия

Уринотерапия

Лечение мочой или, как ее называют по-научному, уриной, носит название «уринотерапия». Это сегодня довольно модный способ оздоровления и профилактики различных недугов. Считается, что впервые этот мет...
Обзор фирм, производящих канат стальной

Обзор фирм, производящих канат стальной

Канат стальной сегодня применяется в нефтегазовой, металлургической промышленности, строительном и рекламном бизнесе. Производить канат стальной в России – прибыльное дело, рынок занимает значительную...
Восемь принципов разумного похудения

Восемь принципов разумного похудения

Любая диета на снижение веса – это не только физиологический, но и психологический стресс. Чем экстравагантней диета и чем сильнее она отличается от привычного режима питания, тем сильнее этот стресс....
Одноразовый подгузник для детей: вред или польза?

Одноразовый подгузник для детей: вред или польза?

Одноразовый подгузник в народе называется «памперс», видимо, из-за того, что кампания Pampers была одной из первых, предложивших сей продукт в свободном доступе на российском рынке для про...
10 самых красивых актрис российских сериалов

10 самых красивых актрис российских сериалов

Женская красота – это одна из вечных тем, обсуждаемая во все времена. Каждой эпохе присущи свои каноны женской красоты, которые диктуются современностью. Сегодня модно одно, завтра уже появляются новы...
Познавательное

Где найти качественный контент для блога

Очень интересная тема для рассуждения. Любой веб-мастер или руководитель своего проекта сталкивается...

Кто заплатит за "бесплатный сыр"?

Бесплатный сыр лежит только в мышеловке. »Народная мудрость. Бесплатное приложение, бесплатные…Сколь...

Легендарный Балто и «Великая Гонка Милосердия». Кт

Наверное, каждый гость Нью-Йорка стремится побывать в Центральном парке. Он, сам по себе являющийся ...

Японский храм в окружении цветущих азалий

Япония настолько разнообразная страна, что делать в ней открытия можно каждый день. Неудивительно, ч...

Вкусные рецепты: Приправа лимоная, Сосиска в нежно

Приправа лимонаяОбдать лимоны горячей водой и нарезать на мелкие кусочки вместе с кожурой, чеснок по...

Качественные чертежи: помощь инженерам-проектировщ

Создать чертеж любого предмета – занятие, требующее не только определенного комплекса познаний...

Юридическое обслуживание организаций

Юридическое обслуживание организаций представляет собой комплексное юридическое сопровождение деятел...

Кому сидеть с ребенком от полутора до трех?

Я нахожусь в декретном отпуске по уходу за ребенком, которому почти два года. А вот подружка говорит...

Нужна ли вам мини-АТС?

Налаженная и качественная телефонная связь — залог успешной эффективной работы и самого м...

Виртуальный мир Second Life

Платформа Second Life была разработана компанией Linden Lab, размещающейся в Сан-Франциско (США), в ...



О информационном портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный список полезных и отличных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать нужную информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас познавательные и отличные статьи. На нашем сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск требуемой информации будет занимать у вас считанные секунды.