Хандра? Не так она страшна!

Что такое хандра? По-моему, это совокупность плохого настроения или его отсутствия как такового, плюс лень и скука. Предположу, что две последние «подружки» посещают людей, не умеющих думать и занять себя делом.

Например, представим человека, сидящего у телевизора и беспорядочно клацающего кнопками пульта дистанционного управления в поисках чего-нибудь интересного. Ему уже давно надоели однотипные передачи и фильмы, а хочется чего-то необычного, оригинального. Но вдруг он натыкается на программу, где молодые ребята, парень и девушка, с увлечением и азартом конструируют фонарик желаний. Затем они дружно, на фоне романтической музыки и загадочности, запускают его ввысь.

Такое зрелище завораживает, а их совместная работа и впечатляющий результат столь заразителен, что хочется тут же сделать фонарик самому… но! Но тут вспоминается, что под рукой нет клея, необходимо где-то найти прочную и лёгкую проволоку, подходящую бумагу и к тому же горючую жидкость и… Тут угасает полыхнувшая было искорка в глазах, мышечная лёгкость постепенно исчезает под вновь навалившейся тяжестью лени и скуки.

Почему так происходит? Во-первых, мы не желаем самостоятельно думать. Как картинки меняются на экране телевизора после нажатия кнопки на пульте, так же нами ожидается моментальное озарение. Если же мысли и идеи не приходят сами собой и никто нам их не подкидывает, то нами овладевает скука. Но человеку необходимо думать самостоятельно. Мышление должно заключаться в поиске интересов и планомерном подходе к осуществлению задуманного.

Во-вторых, нас к хандре приводит и неумение планомерно решать задачи. Например, если в нашем сознании возникла идея создания фонарика желания, то необходимо подготовить все детали заранее. На сбор всего необходимого может уйти от нескольких минут до нескольких дней, и бывает, что к моменту собрания всех деталей желание сделать фонарик уже будет отсутствовать. Не огорчайтесь, сделать его можно будет в любое время и скука нам не грозит. Тем более, мы и так уже достаточно интересно провели время в поисках комплектующих.

Устраните раздражающие факторы. Вот так, всего-то-навсего нужно думать самому, планировать и действовать. А для того, чтобы мышление развивалось, нужно создавать комфортную обстановку для мозга. Что это значит? Подумайте, что заставляет вас пребывать в плохом настроении, и избегайте этого. Это могут быть различные телевизионные программы, злачные места, конфликтные люди и т. п.

Понятно, что можно отказаться от посещения злачных мест, обходя их, и не смотреть телевизор, просто выбросив его в окно, но от людей никуда не скрыться. Однако здесь тоже не так всё сложно.

Создавайте свою положительную среду. Можно научиться бесконфликтному общению так, что скандальные люди сами будут обходить вас стороной. Стоит больше заводить знакомства с умными и позитивными людьми, способными поделиться с нами идеями и хорошим настроением.

Очень хорошую обстановку может обеспечить любимая музыка или песни. Но не стоит слушать песни, которые навевают грусть и ностальгию. Если любимая музыка именно «ностальжи», то лучше избавиться от этой «заразы». Думаю, что это несложно.

Ещё один отличный метод — смехотерапия. Посмеявшись вволю несколько минут, можно привести себя в энергичное состояние. Понаблюдайте за собой, и вы заметите, что после хорошего смеха возникает потребность в действии.

Я привёл далеко не все способы борьбы с хандрой, их огромное количество, и для каждого найдётся что-то личное, только ему подходящее. Но все методы едины в одном — необходимо самому идти навстречу хорошему настроению… А встретив его, разделите его на части и поделитесь с другими. Оно взрастёт в других сердцах, и мы окажемся в окружении идей, добра и радости.


11:20 24.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Макс-гинеколог и пациентка

Макс-гинеколог и пациентка

Макс проводил очередную пациентку и, зевая, глянул на часы. До конца рабочего дня оставалось пол часа. Скорей бы! Он выглянул в коридор, очень надеясь, что на сегодня немытые пезды кончились, и можно ...
Очистка и ремонтирование скважин: что следует принимать во внимание?

Очистка и ремонтирование скважин: что следует приним...

Скважина на огороженном участке – залог комфортабельного и приятного дачного отдыха. Но просто пробурить скважину под ключ недостаточно – с течением времени ее приходится чистить, чтобы он...
Как сохранить цветы в доме, уезжая в отпуск? Основы фитильного полива

Как сохранить цветы в доме, уезжая в отпуск? Основы ...

Лето — период отпусков, и это замечательно! Но также именно в этот период — самая высокая температура и низкая влажность воздуха. И если вы, собирая чемодан, радуетесь предстояще...
Объявление

Объявление " ищу няню " в любой газете? Или обращени...

В России, особенно в больших городах, уже давно наличие загородного дома и двух-трех машин на одну семью является практически стандартом. Да и факт того, что вы нанимаете няню, гувернантку или домраб...
Полезные свойства серебряной воды приборы для ее получения.

Полезные свойства серебряной воды приборы для ее пол...

О воде, обогащенной активными ионами серебра, ее пользе и возможности врачевать разнообразные заболевания, знали уже в глубоком прошлом. В древнем Риме, к примеру, воду берегли в серебряных сосудах, ч...
Вкусные рецепты: Печенье "Хрустящее", Овощная запеканка с рисом, Блинчики тонкие с крахмалом

Вкусные рецепты: Печенье "Хрустящее", Овощ...

Печенье "Хрустящее"Холодные белки взбить в крутую пену, постепенно всыпать сахар. Перемешать с кукурузными хлопьями и изюмом. Выложить столовой ложкой на противень, покрытый пекарской бумагой. Постави...
Популярное

6-й год совместной жизни – Чугунная свадьба

День свадьбы – это праздник жизни и любви, наполненный радостью и приятными переживаниями. Вам хоче...

Вкусные рецепты: "Лимонный тарт", торт &

"Лимонный тарт"Печенье размолоть в блэндере и смешать со стружкой и с растопленным маслом.Выложить в...

Сколько у Рубенса было детей? Галерея портретов

У Рубенса от двух браков родилось 8 детей: трое от Изабеллы Брант и пятеро — от Елены Фоу...

Вкусные рецепты: ЛАГМАН ИЗ ПТИЦЫ НОГАТОЙ, Тortelli

ЛАГМАН ИЗ ПТИЦЫ НОГАТОЙВ чугунном казане разогреваем масло и обжариваем на нем мелко порезанную груд...

Как правильно выбрать кабель для помещений

Основное правило при выборе – приобретать товар только у известных производителей. Так же следует уд...

Естественная терапия – сон

  Спальня – одно из немногих мест, где можно забыть о проблемах и тревогах дня, оставив за по...

Как проверить, крадут ли контент с вашего сайта?

Представьте себе, что вы создаете интересный интернет-ресурс с востребованным и полезным контентом. ...

Рекламная полиграфия - дизайн

Под рекламной полиграфией мы понимаем, как правило, упаковку, этикетки, плакаты, буклеты, календар...

Как сочетаются форма лица и прическа?

Имеется несколько основных типов лица: круглое, овальное, квадратное, прямоугольное, треугольное и д...

Вкусные рецепты: Горчично-сырные пирожки, Салат из

Горчично-сырные пирожкиТесто разморозить, раскатать. Нарезать на небольшие квадраты. Серединку каждг...



О портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный список полезных и отличных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать нужную информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас познавательные и отличные статьи. На нашем сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск требуемой информации будет занимать у вас считанные секунды.