Хандра? Не так она страшна!

Что такое хандра? По-моему, это совокупность плохого настроения или его отсутствия как такового, плюс лень и скука. Предположу, что две последние «подружки» посещают людей, не умеющих думать и занять себя делом.

Например, представим человека, сидящего у телевизора и беспорядочно клацающего кнопками пульта дистанционного управления в поисках чего-нибудь интересного. Ему уже давно надоели однотипные передачи и фильмы, а хочется чего-то необычного, оригинального. Но вдруг он натыкается на программу, где молодые ребята, парень и девушка, с увлечением и азартом конструируют фонарик желаний. Затем они дружно, на фоне романтической музыки и загадочности, запускают его ввысь.

Такое зрелище завораживает, а их совместная работа и впечатляющий результат столь заразителен, что хочется тут же сделать фонарик самому… но! Но тут вспоминается, что под рукой нет клея, необходимо где-то найти прочную и лёгкую проволоку, подходящую бумагу и к тому же горючую жидкость и… Тут угасает полыхнувшая было искорка в глазах, мышечная лёгкость постепенно исчезает под вновь навалившейся тяжестью лени и скуки.

Почему так происходит? Во-первых, мы не желаем самостоятельно думать. Как картинки меняются на экране телевизора после нажатия кнопки на пульте, так же нами ожидается моментальное озарение. Если же мысли и идеи не приходят сами собой и никто нам их не подкидывает, то нами овладевает скука. Но человеку необходимо думать самостоятельно. Мышление должно заключаться в поиске интересов и планомерном подходе к осуществлению задуманного.

Во-вторых, нас к хандре приводит и неумение планомерно решать задачи. Например, если в нашем сознании возникла идея создания фонарика желания, то необходимо подготовить все детали заранее. На сбор всего необходимого может уйти от нескольких минут до нескольких дней, и бывает, что к моменту собрания всех деталей желание сделать фонарик уже будет отсутствовать. Не огорчайтесь, сделать его можно будет в любое время и скука нам не грозит. Тем более, мы и так уже достаточно интересно провели время в поисках комплектующих.

Устраните раздражающие факторы. Вот так, всего-то-навсего нужно думать самому, планировать и действовать. А для того, чтобы мышление развивалось, нужно создавать комфортную обстановку для мозга. Что это значит? Подумайте, что заставляет вас пребывать в плохом настроении, и избегайте этого. Это могут быть различные телевизионные программы, злачные места, конфликтные люди и т. п.

Понятно, что можно отказаться от посещения злачных мест, обходя их, и не смотреть телевизор, просто выбросив его в окно, но от людей никуда не скрыться. Однако здесь тоже не так всё сложно.

Создавайте свою положительную среду. Можно научиться бесконфликтному общению так, что скандальные люди сами будут обходить вас стороной. Стоит больше заводить знакомства с умными и позитивными людьми, способными поделиться с нами идеями и хорошим настроением.

Очень хорошую обстановку может обеспечить любимая музыка или песни. Но не стоит слушать песни, которые навевают грусть и ностальгию. Если любимая музыка именно «ностальжи», то лучше избавиться от этой «заразы». Думаю, что это несложно.

Ещё один отличный метод — смехотерапия. Посмеявшись вволю несколько минут, можно привести себя в энергичное состояние. Понаблюдайте за собой, и вы заметите, что после хорошего смеха возникает потребность в действии.

Я привёл далеко не все способы борьбы с хандрой, их огромное количество, и для каждого найдётся что-то личное, только ему подходящее. Но все методы едины в одном — необходимо самому идти навстречу хорошему настроению… А встретив его, разделите его на части и поделитесь с другими. Оно взрастёт в других сердцах, и мы окажемся в окружении идей, добра и радости.


11:20 24.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Не можете заснуть? Делайте гимнастику!

Не можете заснуть? Делайте гимнастику!

Вот и лето прошло. Дни становятся короче, вечера длиннее. Появилось больше свободного времени, и мы уже вяжем, шьем к новому сезону, читаем книги, отложенные в обязательную стопку у кровати, смотрим д...
Трагикомедия «Тутси», или Как стать успешной женщиной, если вы - мужчина?

Трагикомедия «Тутси», или Как стать успешной женщино...

То, что женщины одеваются, как мужчины, уже давно общественность не трогает. Мода на феминизм и стиль unisex сделали свое «грязное» дело. Иную представительницу слабого пола можно идентифи...
Нормализация употребления алкоголя и апитерапия

Нормализация употребления алкоголя и апитерапия

Большая часть населения России испытывает проблемы со спиртным, многие не хотят отказываться от него полностью, даже этим принося вряд своему здоровью! На Западе алкоголизм считается самой распростран...
Что значит «стильная прическа»?

Что значит «стильная прическа»?

Что такое стиль и чем стильный человек отличается от не стильного, достоверно никто не скажет. Сколько людей, столько и определений стиля. Но все же, обобщенно говоря, можно сформулировать: стиль...
Как загар полезным сделать и ожогов избежать?

Как загар полезным сделать и ожогов избежать?

Летом хочется преображения: белый оттенок кожи раздражает. В жаркие дни пляжи заполнены загорающими, так как все хотят побыстрее получить красивый и ровный загар. Первая и главная ошибка в том, что м...
Зачем вообще нам нужно спать, во сколько лечь, во сколько встать?

Зачем вообще нам нужно спать, во сколько лечь, во ск...

Джером К. Джером как-то заметил: «Меня возмущает, что драгоценные часы нашей жизни, эти чудесные мгновения, которые никогда уже не вернутся, бесцельно тратятся на сон». Я позволю себе не с...
Самое интересное

Рукоделие и мы. Где увидеть рамбовских искусниц?

Я люблю осень. Осенью все успокаиваются, становится тише, в домах теплее, коты уютнее, а пряжа ...

Чтобы кошка загуляла: схема лечения бесплодия кошк

У бесплодия кошек существует несколько причин, и не все они, к сожалению, поддаются лечению. Схема ...

Как выбрать пластиковое окно? Советы профессионала

Как специалист в данной области могу уверенно заявить, что не всегда даже самые опытные менеджеры мо...

«Мечтать не вредно!», или Почему не сбываются мечт

Пользователи социальных сетей часто ставят в статус высказывание: «Всё сбудется, стоит только ...

В чём преимущество обучения школьным предметам чер

С каждым годом онлайн-обучение завоевывает все большее признание как среди школьников и студентов, т...

Строите свой дом, легкие замки из ячеистого бетона

Газобетон также делят на газосиликат и газобетон это зависит от добавления в изначальный состав изве...

Как относиться к деньгам?

Многие из нас не мыслят жизни без денег. Действительно, как прожить, не имея в кармане ни гроша? Мы ...

Особенности профориентации в коррекционной школе

Профессиональная ориентация в коррекционной школе — система медицинских и психолого-педагогических м...

Зачем нужен «умный дом»? Безопасность + экономия

Системы «умный дом» пришли на российский рынок с Запада. Там их появление датировано сем...

Как правильно выбрать кабель для помещений

Основное правило при выборе – приобретать товар только у известных производителей. Так же следует уд...



Развивая портал:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный список полезных и отличных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать нужную информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас познавательные и отличные статьи. На нашем сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск требуемой информации будет занимать у вас считанные секунды.